Adaptaciones específicas al entrenamiento en función del perfil de la carga en una muestra de ciclistas amateur

El rendimiento en los deportes de resistencia como el ciclismo está sujeto a una mejora fisiológica producida por el estímulo del entrenamiento. De manera paralela, las nuevas tecnologías han supuesto una revolución en todos los aspectos de la sociedad, y en el caso del ciclismo ha supuesto un auténtico cambio en la cuantificación y programación del proceso de entrenamiento. Por este motivo, el presente estudio analiza mediante una plataforma digital de entrenamiento las distintas adaptaciones que obtiene una muestra de ciclistas de nivel amateur a lo largo de un periodo de tres meses. Para ello, se establece un seguimiento de los deportistas mediante el registro y el análisis del volumen, en horas de entrenamiento y distintas métricas novedosas que propone la plataforma digital para cuantificar la carga externa e interna del entrenamiento.Para determinar los posibles cambios se ha diseñado un protocolo de test previos y posteriores al proceso de entrenamiento (Test 20min FTP y Test Time to Exahustion 5min) al objeto de establecer conclusiones sobre las adaptaciones obtenidas en las distintas zonas de entrenamiento y la metodología más eficaz para conseguir cada una de ellas.Se hallaron incrementos significativos en la potencia relativa al peso (1,16 ± 1,72% w/Kg) y una correlación alta (0,53 ± 0,07) entre esta mejora y las horas de entrenamiento en las zonas 1 y 4 de potencia. También una se encontró una relación inversa entre el ATL e IF (-0,4 ± 0,16) y la potencia generada en 20 minutos.<br /

El desarrollo de la resistencia y su influencia en el rendimiento deportivo de los ciclistas de categoría máster de la provincia de Imbabura en el periodo 2014

Analizar el desarrollo de la resistencia y su influencia en el rendimiento deportivo de los ciclistas de la categoría Master de la provincia de Imbabura en el año 2014.El Trabajo de Grado tuvo como propósito elaborar un programa básico para la preparación física y desarrollo de la resistencia de los ciclistas de la categoría master de la provincia de Imbabura. Se diagnosticaron los conocimientos que poseen los entrenadores y deportistas, sistematizar la información científica relacionada con la capacidad de resistencia y los métodos para su desarrollo, los factores individuales y colectivos para el rendimiento deportivo en deportistas adultos. El marco teórico menciona la teoría de base para la investigación y la relacionada con las capacidades de resistencia los test para su diagnóstico y los factores de rendimiento en el ciclismo master. La investigación bibliográfica y de campo, de tipo descriptiva y propositiva se orientó por el diseño no experimental, de corte transversal correspondiente a la variante multimétodo. Para la recolección de datos se aplicó una encuesta a 20 entrenadores sobre conocimientos teóricos, los resultados determinaron porcentajes mayoritarios significativos en respuestas incorrectas; es decir, presentaron un deficiente dominio teórico en relación al desarrollo de la resistencia y su influencia en el rendimiento deportivo. El test de 12 minutos aplicados a los 130 deportistas ciclistas, determinó un deficiente desarrollo de la capacidad de resistencia; el nivel fue poco eficiente y nada eficiente. Al final se cumplió con el propósito de describir las variables implícitas y analizar su incidencia, para generar una solución viable y pertinente con dos componentes: El diseño de un programa básico de preparación física, desarrollo de la fuerza y resistencia. La propuesta se socializó con los deportistas masters pertenecientes a los clubes de la provincia de Imbabura, se tuvo excelente acogida. Se emitieron comentarios positivos por parte de los entrenadores y ciclistas master sobre el documento final y compromiso de utilizarlo en su proceso de auto preparación. Es recomendable la difusión de la propuesta en los diferentes niveles de formación y desarrollo de los deportes alternativos como el ciclismo a través de cursos, seminarios y charlas pedagógicas.Licenciatur

Determinación del perfil de potencia de los ciclistas de ruta de la categoría de elite sub 23 del Ecuador en el primer semestre del 2022

Determinar el perfil de potencia de los ciclistas de ruta de la categoría de elite sub 23 del Ecuador en el primer semestre del 2022.La presente investigación se refiere a tema: Determinación del perfil de potencia de los ciclistas de ruta de la categoría de elite sub 23 del ecuador en el primer semestre del 2022, cuyo objetivo fundamental fue Analizar, Clasificar y comparar el perfil de potencia de los ciclistas de ruta de la categoría de elite sub 23 del Ecuador en el primer semestre del 2022. Las causas y efectos que configuran el problema de investigación fue que, existe poco conocimiento por parte de los entrenadores, no se tiene parámetros para clasificar, además se desconoce su periodo crítico que se refiere a un intervalo de tiempo donde es muy importante tener un buen rendimiento para superar a sus rivales, estos aspectos importantes, también sirve para la toma decisiones en los procesos del entrenamiento deportivo. Esta investigación se justifica por cuanto existe la predisposición de ciclistas y entrenadores para que se lleve a cabo este tipo de investigaciones, en cuanto a la información requerida existe gran variedad de bibliografía, tanto de libros, revistas especializadas de ciclismo y de procesos de entrenamiento deportivo. En cuanto a la metodología está basada en el enfoque mixto porque es una investigación cuali. Cuantitativa, descriptiva, correlacional, cuyo diseño de investigación es no experimental con un corte transversal, en cuanto a los métodos que se utilizaron fueron el deductivo, inductivo, sintético, analítico, estadístico, con referente a la población motivo de investigación se trabajó, con 12 ciclistas de elite, donde se les analizó, clasifico, comparó sus perfiles de potencia, con los referentes a nivel internacional, en cuanto a los resultados de investigación se llegó a la siguiente conclusión que se puede observar que los ciclistas en el Ecuador tienen un promedio de vatios generados en relación con su peso de 18.28 w/kg en 5’’ que nos da la referencia para una llegada al Sprint de corta duración, tenemos un promedio de 9.90 w/kg en 1’ que nos da la referencia de su capacidad anaeróbica y las posibilidades de lograr un podio en llegadas al sprint en grupos reducidos, tenemos un promedio de 6.89 w/kg en 5’ que nos muestra un elevado consumo máximo de oxigeno que nos permite lograr resultados en terrenos de media y alta montaña, tenemos un promedio de 5.50 w/kg que nos muestra un alto desempeño en terrenos de alta montaña permitiendo disputar clasificaciones generales.Maestrí

La práctica del ciclismo y su influencia en la formación integral de los deportistas de 13-14 años de la parroquia Natabuela cantón Antonio Ante en el periodo 2015-2016

Determinar cómo influye la práctica del ciclismo en la formación integral los deportistas de 13,14 años de la Parroquia de Natabuela en el periodo 2015-2016La investigación hace mención a cómo influye la práctica del ciclismo en la formación integral los deportistas de 13-14 años de la Parroquia de Natabuela en el periodo 2015-2016. Posteriormente se redactó los antecedentes, planteamiento del problema, formulación del problema, los objetivos y la justificación donde se explicó las razones porque se realizó este diagnóstico, cuales son los aportes, a quienes va a beneficiar los resultados obtenidos. Para la construcción del Marco Teórico se investigó de acuerdo a las categorías relacionadas con la práctica del ciclismo y la formación integral que se investigaron en libros, revistas, internet. Luego se procedió a desarrollar el Marco Metodológico, que se refiere a los tipos de investigación, métodos, técnicas e instrumentos, posteriormente se aplicó las encuestas a los deportistas ya padres de familia, posteriormente la información se procedió a representar en cuadros, diagramas circulares y posteriormente se analizó e interpreto cada una de las preguntas de la encuesta después se redactó las conclusiones y recomendaciones, las mismas que tienen relación con los objetivos propuestos y estos guiaron para la elaboración y construcción de la guía didáctica, donde se encontraran ejercicio para el desarrollo de la formación integral, la guía didáctica contiene actividades que ayuden al desarrollo de los aspectos cognoscitivos, procedimentales y actitudinales. Mediante la práctica del ciclismo se pretende a los estudiantes formarles personas que tengan conocimiento de las normas reglas y fundamentos, también que ese conocimiento le lleve a cabo mediante la práctica de habilidades y destrezas y finalmente por medio del área actitudinal enseñarle valores, actitudes frente al conocimiento y el movimiento. Los adolescentes, al igual que todas las personas, son seres multidimensionales, es decir poseen un cuerpo, piensan, socializan, se comunican, etc. Al hablar de desarrollo integral, se debe necesariamente, tomar en consideración estas dimensiones, las cuales al estar todas juntas e íntimamente relacionadas

Nacionalismo español, deporte y medios de comunicación

Desde su surgimiento en los albores del siglo XX, el deporte moderno ha estado íntimamente ligado a la política. Este trabajo trata de abordar parcialmente cómo un modelo ideológico y político concreto, el del nacionalismo español, ha utilizado los diferentes éxitos deportivos de los atletas españoles en su beneficio. Concretamente, el estudio se interesa por cómo los medios de comunicación han instrumentalizado el deporte con objetivos nacionalizadores. Desde las primeras victorias de la selección española de fútbol hasta los Juegos Olímpicos de Barcelona. La prensa escrita ha incrustado en su narrativa diaria retóricas patrióticas que han buscado comunicar nación a raíz de los fenómenos deportivos más relevantes del país. El primer Tour de Francia cosechado por un ciclista español, el primer trofeo internacional de fútbol obtenido por la selección nacional, los primeros éxitos de los tenistas españoles en el circuito mundial. Logros deportivos que los medios de comunicación han interpretado en clave nacional. Mediante la creación de estereotipos y modelos de españolidad y la identificación constante de los atletas con la nación española en las crónicas, reportajes y columnas de opinión, los éxitos deportivos han pasado a ser algo más que victorias sobre los terrenos de juego: se han convertido en auténticos hitos de la españolidad, en producto de un proyecto nacional que concierne a todos los ciudadanos del Estado y que busca perpetuar y cohesionar su identidad nacional

Adicción al ejercicio en ciclistas

A pesar de que existe múltiple evidencia científica acerca de los beneficios del ejercicio físico sobre la salud física y mental, se ha sugerido que puede existir un límite en el volumen de ejercicio que puede ser perjudicial para la salud y crear un riesgo de adicción al ejercicio (RAE). La adicción al ejercicio (AE) ha sido descrita como un patrón mórbido de comportamiento en el que el individuo que se ejercita pierde el control sobre sus hábitos de ejercicio, exhibe dependencia y experimenta consecuencias negativas para la salud, así como en su vida social y profesional. El campo de la AE es relativamente nuevo y los resultados y conclusiones no estan claros. Una limitación significativa es el uso de múltiples terminologías para describir el mismo fenómeno (dependencia al ejercicio, ejercicio compulsivo, etc.). La investigación se basa principalmente en autoinformes obtenidos a partir de cuestionarios, como el Exercise Addiction Inventory (EAI), el cual evalúa el RAE, ya que este término incluye tanto la dependencia como la compulsión. La AE se sitúa dentro del campo de las adicciones conductuales, pero debido a la falta de evidencia sólida y metodológicamente rigurosa sobre la AE como una morbilidad, el trastorno no aparece como una disfunción mental en la última (quinta) edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5). Existe una gran variabilidad entre estudios sobre la prevalencia de RAE. Aunque la prevalencia de REA establecida por el EAI obtenida en un estudio en población deportista general fue 3.2%, otros estudios muestran valores mucho más altos en atletas de resistencia (triatletas, corredores, etc.). El volumen excesivo de entrenamiento ha sido destacado como uno de los factores que podrían explicar esta variabilidad. A pesar de que el ciclismo es uno de los deportes de resistencia más comunes y practicados y esta asociado con una reducción de mortalidad por todas las causas, hasta la fecha, la literatura no ha valorado el REA en la población ciclista amateur y su asociación con la salud psicosocial (calidad de vida, calidad de sueño, ansiedad, etc.). Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue obtener la prevalencia de RAE en una muestra de ciclistas amateur, analizar su asociación con factores de riesgo y, valorar su influencia en parámetros asociados con la salud física y mental de ciclistas.ConclusionesLa prevalencia del REA en los ciclistas amateur es del 17%. La práctica del ciclismo de resistencia amateur tiene efectos beneficiosos para la salud. Los beneficios en la calidad del sueño y la salud mental están limitados en aproximadamente el 20% de sujetos con RAE. Nuestros resultados también sugieren que el RAE en ciclistas de resistencia amateur no se ve significativamente influenciado por factores extrínsecos como edad, sexo, factores sociodemográficos y entrenamiento, lo que sugiere que para diagnosticar con precisión y establecer el tratamiento apropiado, psicólogos deportivos clínicos deben centrar su atención en los factores intrínsecos en cada sujeto que puede inducir la AE.<br /

Efecto de un protocolo de afinamiento (Taper) de 14 días sobre la fatiga de un equipo de fútbol

Diversos estudios sobre el desempeño deportivo han referenciado el periodo de afinamiento (taper) como estrategia de entrenamiento para aumentar el rendimiento. Esto se considera en el marco de la disminución de la carga de entrenamiento sin dejar de producir el estímulo. La intención principal es disminuir el estrés fisiológico y psicológico hasta obtener una mejoría sobre la condición física y deportiva, optimizando el rendimiento en competencia. Este se considera como una de las mejores estrategias que influyen en el desempeño de los deportistas como control de la fatiga y se ha definido como la disminución progresiva no lineal de la carga de entrenamiento durante un periodo variable de tiempo, en un intento de reducir el estrés fisiológico y psicológico producto del entrenamiento diario y optimizar el desempeño deportivo (Bosquet, Montpetit, Arvisais, and Mujika, 2007; Iñigo Mujika and Padilla, 2003; Iñigo Mujika, 1998; Pyne, Mujika, and Reilly, 2009). Esta estrategia ha sido ampliamente estudiada para deportes individuales desde diferentes disciplinas (I Mujika, Padilla, Pyne, and Busso, 2004; Pyne et al., 2009). En este caso, muy poca profundidad se ha considerado para deportes colectivos, dejando un campo abierto a la investigación dentro del área de investigación del deporte. Para establecer la relación del afinamiento con la disminución de la fatiga sobre un equipo de fútbol, se aplicó un protocolo de afinamiento de caída progresiva y rápida de la carga durante 14 días, por considerarse dentro del tiempo que mejor optimiza los beneficios (Iñigo Mujika, 2011). Este protocolo se aplicó sobre un equipo de categoría juvenil del club de fútbol Caterpillar F.C. que fue dividido en dos subgrupos taper (n=5) y control (n=5). Como indicador para la disminución del volumen de la carga se tuvo en cuenta el tiempo específico de entrenamiento (60 minutos a parte de calentamiento y estiramiento). La intensidad de las sesiones se controló mediante la escala de percepción del esfuerzo (RPE) (Eston, 2012) y la frecuencia de entrenamiento no cambio. De esta manera se observó los efectos del periodo de afinamiento sobre los siguientes parámetros: el consumo máximo de oxígeno (VO2 max y Umbral Ventilatorio), Urea, CK, distancia recorrida por medio del test Yo Yo IR2 y el test de estado de ánimo para deportistas (TEAD-R). La evaluación se realizó comparando los resultados entre subgrupos para identificar los beneficios de la estrategia. A continuación se comparó el efecto sobre la fatiga del equipo total (teniendo en cuenta ambos subgrupos como uno solo) entre momentos (antes y después de la aplicación del protocolo de afinamiento), donde se promediaron los resultados obtenidos, presentando diferencias significativas en Urea (P= 0,03), Ck (P=0,02), mientras que para VO2 y Umbral se mantuvo (P=0,057 y 0,56 respectivamente) al igual que en distancia recorrida (P=0,25) y TEAD-R. El estudio concluyo que hubo diferencias estadísticamente significativas en las variables asociadas a la fatiga esta; la estrategia optimizo el desempeño del equipo en general. Con los resultados aquí presentes y la metodología planteada se espera reforzar el modelo de afinamiento aplicado a los deportes de conjunto, mediante un aporte al campo científico del deporte.Abstract. Several studies on athletic performance have referenced the period of taper as a strategy intervention to increase performance. This is considered in the framework of reducing the training load while keep producing the stimulus. The main intention is to reduce the physiological and psychological stress to obtain an improvement over sport and physical condition, optimizing performance in competition. I´ts considered as one of the best strategies that influence the performance as a fatigue control and has been defined as the non-linear progressive decrease in training load during a variable period of time, in an attempt to reduce the physiological and psychological stress product of daily training and optimize the sports performance (Bosquet, Montpetit, Arvisais, and Mujika, 2007; Iñigo Mujika and Padilla, 2003; Iñigo Mujika, 1998; Pyne, Mujika, and Reilly, 2009). This strategy has been widely studied for individual sports from different disciplines (I Mujika, Padilla, Pyne, and Busso, 2004, Pyne et al, 2009.). In this case, so little has been considered for team sports, leaving an open research in the area of sports science field. To establish the relationship between taper and fatigue on a soccer team, was applied a progressive and fast decay taper protocol for 14 days. This because are considered within the time that best optimizes the benefits (Iñigo Mujika, 2011). This protocol was applied on a junior category from a soccer team club Caterpillar F.C. which was divided into two subgroups taper (n = 5) and control (n = 5). As an indicator for the reduced volume of the load was taken into account the specific training time (60 minutes without warming up and stretching). The intensity of the sessions was monitored by the scale of perceived exertion (RPE) (Eston, 2012) and frequency of training does not change. In this way the effects of the taper on the following parameters were observed: the maximum oxygen consumption (VO2 max and ventilatory threshold), Urea, CK, distance traveled by the test and Yo Yo IR2 test mood for athletes (TEAD-R). The evaluation was performed by comparing the results between subgroups to identify the benefits of the strategy. Then the effect on overall team fatigue was compared (considering both subgroups as one) between time (before and after of taper), where the results were averaged, showing significant differences in Urea (P = 0.03), Ck (P = 0.02), while for VO2 and remained threshold (P = 0.057 and 0.56 respectively) as in distance covered (P = 0.25) and TEAD-R. Abstract. The study concluded that was statistically significant differences in the variables associated with fatigue; strategy optimize the performance of the team in general. With the results presented and the proposed methodology is expected to strengthen the taper model applied in team sports through a contribution to the scientific field of sport.Maestrí

Centro planetario astroturístico para el mejoramiento del desarrollo de capacidades astronómicas en el Morro Solar, Chorrillos, Perú, 2022

La presente tesis tiene como base la investigación, el estudio, registro y divulgación del mismo a todo público en general de los fenómenos que se dan en el universo, con el fin de despertar su imaginación y ampliar el interés por la ciencia de la astronomía, que repercuta en aportes a otras ciencias y en conjunto generen desarrollo a través de mejores servicios a la humanidad. En función de todo lo mencionado se plantea y argumenta en base de la teoría de las huellas antropogénicas, teoría del astroturismo y la teoría del territorio simbólico como pilares fundamentales del proyecto, buscando incidir de forma placentera en la imaginación de todo visitante cuando se encuentre dentro de las instalaciones del proyecto arquitectónico, entender la relación entre el universo la naturaleza y la sociedad, el astroturismo y la recreación del universo de las divinidades que los gobiernan. Se plantea el empleó de la metodología tipo cualitativa-crítica propositiva que observa las causas de la problemática mediante la recolección de datos en campo, para concluir en un diagnóstico basados en las premisas de las teorías planteadas, que conlleven al resultado de un equipamiento arquitectónico de carácter científico y apropiado a través de la aplicación de criterios y estrategias para generar confort, en virtud a obtener el desarrollo óptimo de dichas actividades, que a la vez se inserte y articule con el legado histórico del distrito, los circuitos turísticos hitos y su paisaje natural existentes dentro de su entorno inmediato, generando una nueva imagen que revalorice su condición turística y científica del lugar para con la ciudad

Determinación del umbral anaeróbico y su incidencia en la capacidad de resistencia de los ciclistas de ruta del cantón Cayambe, de la categoría juvenil

Determinar el umbral anaeróbico y su incidencia en la capacidad de resistencia de los ciclistas de ruta del cantón Cayambe, de la categoría juvenil.El presente trabajo investigativo se refiere a la “Determinación del umbral anaeróbico y su incidencia en la capacidad de resistencia de los ciclistas de ruta del cantón Cayambe, de la categoría juvenil”, siendo el objetivo fundamental la determinación del umbral anaeróbico como diagnóstico de la capacidad de resistencia. Esta investigación se justifica por las siguientes razones, porque tiene una gran importancia para el medio deportivo, y tendrá su aporte en el proceso de formación de los ciclistas, las teorías estuvieron sustentadas por normas, reglamentos concebidos por la ley del deporte, así como esta investigación se encuentra ubicada en la línea 5 que se refiere a la salud y bienestar integral. Para la realización del marco teórico se indago en varias fuentes, donde se desarrolló la variable independiente que se refiere al umbral anaeróbico, y la dependiente se refiere a la capacidad de resistencia. Dentro del marco metodológico se utilizó un enfoque cualitativo, la investigación fue de carácter descriptivo bibliográfico, de campo, los instrumentos utilizados fue el test no invasivo de Conconi con la finalidad de diagnosticar el valor del umbral anaeróbico en los ciclistas, así mismo se utilizó la ficha de observación con la finalidad de recopilar información general de los investigados y las métricas que nos proporcionó antes, durante y después del test. finalizado la aplicación de los instrumentos se evidencio los siguientes resultados, los ciclistas de ruta presentaron valores significativos propios de esta edad, con respecto a la comparación de los valores de umbral se verifico que existe diferencias significativas de rendimiento entre los investigados, al final se identificó que métodos de entrenamiento ayudan a desarrollar el umbral anaeróbico y la capacidad de resistencia, para lo cual se elaboró una guía metodológica donde se puede observar los recursos de cada uno de los métodos de forma ordenada y organizada.MAESTRÍ

Ensayo clínico para analizar el efecto de la carga mental sobre el rendimiento físico, la fátiga, el esfuerzo percibido y la dinámica emocional.

Introducción Aunque los beneficios del ejercicio físico sobre el funcionamiento cognitivo han sido ampliamente estudiados, la relación inversa, es decir, el efecto de la actividad mental sobre el rendimiento físico no ha sido objeto de estudio hasta muy recientemente. Los pocos estudios realizados señalan una posible influencia de la carga mental sobre variables objetivas como el rendimiento físico y algunas variables fisiológicas, o subjetivas como la percepción del esfuerzo o incluso la dinámica emocional. No obstante, las condiciones experimentales en las que se han realizado dichos estudios aún dejan muchas preguntas en el aire que requieren de un abordaje específico. Nuestro estudio se propone analizar si la interacción de la carga mental concomitante con una tarea física hasta el agotamiento puede reducir el tiempo hasta la extenuación y afectar tanto a variables fisiológicas objetivas indicadoras de la fatiga (respiratorias, cardiacas, hematológicas o endocrinas), como a variables psicológicas (percepción subjetiva del esfuerzo y estado emocional). Material y Métodos 24 triatletas con una edad media de 29,66±5,97 años altamente entrenados con una media de 4,5±4,9 años y 5,7±0,8 días de entrenamiento a la semana, dedicando 12,8±3,5 horas de entrenamiento a la semana. Participaron voluntariamente en el estudio y firmaron el consentimiento informado en conformidad con la regulación establecida en la Declaración de Helsinki y contando con la aprobación del comité de ética de la Universidad Católica San Antonio de Murcia. Todos los participantes fueron informados sobre la naturaleza y características del estudio y de su derecho a abandonar el experimento en cualquier momento. Los participantes visitaron el laboratorio en tres ocasiones. En la primera se realizó una prueba de esfuerzo incremental máxima y el adiestramiento de los participantes para la utilización del programa de carga mental. En las dos siguientes, con un intervalo de una semana de duración, se sometieron a dos condiciones experimentales. En una realizaban una prueba de memoria de trabajo 2‐back, (tarea cognitiva que requiere recordar dos números y actualizarlos constantemente, lo que produce una carga mental media/alta) durante 45 minutos, mientras que pedaleaban en un cicloergómetro (Ciclus2‐ RBM elektronik‐automation GmbH, Alemania) con una carga constante al 60% de la potencia respecto del VO2 max, seguida de una prueba de esfuerzo incremental hasta el agotamiento. En la otra condición realizaban la misma prueba física al tiempo que una versión Oddball de la misma tarea N‐back, que no genera carga mental (solo es necesario recordar un número y pulsar cuando aparecía), seguida igualmente de una prueba de esfuerzo incremental hasta el agotamiento. El orden en que los participantes realizaban la prueba fue contrabalanceada de manera aleatoria. Resultados Los participantes sometidos a Carga Mental disminuyen su Activación en relación con la condición control (p=0,029). También se observa que la glucemia es significativamente menor a lo largo de toda la prueba ergométrica cuando los participantes son sometidos a Carga Mental simultáneamente con el Esfuerzo Físico (p<0,05). Igualmente se aprecia una disminución de los niveles de leucocitos (p<0,05), GPT (p<0,05) y CPK (p<0,05) como consecuencia de estar sometido a una Carga Mental. Por otro lado, la Carga Mental aumenta los valores de VO2 pico (p<0,05) y permite un mayor Rendimiento al final de prueba, aunque no de manera significativa. No se encuentran diferencias significativas en variables ergoespirométricas tales como VO2rel, VCO2, VE y RER al comparar ambas condiciones experimentales. Tampoco hay diferencias entre situaciones experimentales en la recuperación. Conclusiones Los participantes presentan un mayor rendimiento aeróbico cuando están sometidos a carga mental durante la realización de la prueba de esfuerzo, como lo demuestra el incremento significativo del pico de Consumo de Oxígeno durante la prueba incremental. Los triatletas experimentan mayor estrés orgánico cuando no son sometidos a Carga Mental, como lo evidencia el incremento en los niveles salivares de Cortisol y el aumento significativo de Leucocitos, CPK y GPT apreciados en esta situación experimental. La Carga Mental concomitante a un esfuerzo físico prolongado tiene un efecto negativo en las variables emocionales, tanto en el nivel de Agradabilidad como en el nivel de Activación, pero no tiene efecto sobre la Percepción Subjetiva de Esfuerzo.Actividad Física y Deport